在果嶺旁出現打厚失誤時，不只是讓桿數崩潰，對於短桿的自信心也會瞬間消失。只要出現一次打厚，就會開始怕下一球也打厚。本回就從根本的原因來解決吧！
從內側上桿時比較容易出現打厚
讓左肩下降的話桿頭就會直直地往後動
短切會出現打厚失誤的原因，就是桿頭在碰到球之前就來到了最低點。從過去的教學經驗中，發現球友們桿頭在碰到球之前，就到達最低點最常見的原因，就是上桿時朝內側上桿並保持那樣地朝內側下來。想要避免打厚的失誤，只要矯正上桿方式就能夠有效避免。
重點是要將肩膀想像成縱向的轉動。如果在試圖轉動身體時，兩肩是水平轉動的話，桿頭絕對會由內上桿。若是只用手讓桿頭往後移的人，左肩則容易往上。在上桿時可以想著讓左肩稍微往下，朝右膝靠近來動作。當身體維持前傾角度時，以肩膀轉動來上桿，自然會出現左肩下降，右肩上升的動作。這就是理想的肩膀縱向移動。將這樣的軌道練熟之後，起桿時桿頭就不會往內
側移動，路徑會變得筆直動作，向下進入觸球時就不會發生厚擊失誤。
像是要讓左肩朝向右膝靠近那樣來動
肩膀縱向動作能使前傾角度穩定
▲在上桿時左肩往下降，下桿時右肩往下降來打的話，桿頭在通過觸球前後就能筆直的動作。
上桿時桿頭要維持在
比右側桿身更偏前的位置
▲以左肩往下來上桿時的軌道，可以在站位後方地面放支球桿來確認。在上桿到腰部高度時，桿頭還比地面放置的球桿更偏前的話就OK。
左手手套上的商標
要朝向正面才正確
▲上桿時，如果從你的正面可以清楚看到左手手套的商標的就OK ！若桿頭往內側動作的話就，會看不見手套上的商標。
左肩往上的話
那絕對是NG
在上桿時若左肩是上升的話，會形成極端的橫向的上桿，桿頭也會由非常內側的方向上來。
【本回指導教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌 2021年07月號 第79期 第52頁▼
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